BorstcrawlChallenge

Tijdens deze Challenge (met een persoonlijk programma) leer je in 8 lessen de techniek van de borstcrawl aan of je leert je techniek te verbeteren. De Challenge is ook uitermate geschikt om te trainen voor een triatlon!

Als je meedoet aan de BorstcrawlChallenge mag je tweemaal per week gratis banen zwemmen in zwembad H2O (in Harmelen) gedurende de cursusperiode. Daarnaast krijg je tijdens een van de lessen een superleuke clinic van een professionele coach van de KNZB. Bij de cursus zit naast de clinic ook een onderwaterfilmopname inbegrepen.

Er zijn drie niveaus en tijdstippen waarop gezwommen kan worden:

• Niveau 1: Dit niveau is voor starters die de technieken van de borstcrawl nog niet beheersen. Hier begin je vanaf de basis. Aan het einde van de cursus is het voor jou mogelijk om meerdere banen borstcrawl zwemmen.
• Niveau 2: Dit niveau is voor mensen die al meerdere banen borstcrawl kunnen zwemmen. Bij dit niveau gaan we je technieken verbeteren en aan het einde van de cursus is jouw conditie zodanig dat je al bijna één kilometer kunt zwemmen. (Dit niveau wordt tijdelijk niet gegeven)
• Niveau 3: Dit niveau is voor gevorderden. Als je je voor dit niveau inschrijft kun je al borstcrawl zwemmen. We gaan hier je technieken verbeteren en ook aan je conditie wordt gewerkt. Aan het einde van de cursus is 1,5 km zwemmen voor jou zeker te doen. Ook beheers jij de techniek goed.

Elke groep bestaat uit maximaal 15 deelnemers.

De cursusdata 

De data in 2023

De data van de huidige Challenge in H2O 
De Challenge vindt op de volgende donderdagen plaats:

• Donderdag 9 maart
• Donderdag 16 maart
• Donderdag 23 maart
• Donderdag 30 maart
• Donderdag 6 april 
• Donderdag 13 april 
• Donderdag 20 april
• Donderdag 4 mei (kijk les)

De data van de volgende Challenge in H2O 

• 11 mei
• 25 mei
• 1 juni
• 8 juni
• 15 juni
• 22 juni
• 29 juni 
• 6 juli

De tijden van de lessen zijn als volgt:

20.00 – 21.00 uur: Niveau 1
21.00 – 22.00 uur: Niveau 3 (Deze les wordt op dit moment niet gegeven, vragen of interesse stuur dan een e-mail naar challenges@woerdensport.nl)

In H2O wordt er geen niveau 2 gegeven. 

BatensteinBad in Woerden
De aankomende periode vindt er geen BorstcrawlChallenge in Woerden plaats. 

Gedurende de laatste lessen zal er een kijk les zijn. Bij deze les mogen familie, vrienden en potentiële nieuwe deelnemers uitgenodigd worden om te komen kijken. 

Tarief

Het pakket bedraagt € 198,50 en is inclusief:

• 8 lessen
• 2 keer per week banen zwemmen in H2O gedurende de cursusperiode
• Een persoonlijk onderwaterfilmpje van de challenge
• Een les met een professionele zwemcoach van de KNZB’

Zwemmen in H2O

Gedurende de cursus periode mag je tweemaal per week gratis banen zwemmen in H2O. Meldt voorafgaand aan het zwemmen bij de receptie dat je een deelnemer bent van de BorstcrawlChallenge. Neem wel altijd je zwempas mee.

Inschrijven voor de BorstcrawlChallenge Je kunt je nu direct inschrijven voor de challenge via een account van WoerdenSport. Maak eerst een eigen account aan via onze website. Onder het kopje 'mijn cursussen' is het mogelijk om bovenin te kiezen voor 'nieuwe cursist/nieuwe leerling'. Voeg jezelf toe als nieuwe cursist om vervolgens bij de tickets voor 'BorstcrawlChallenge Mei' te kiezen. Klik je eigen naam aan en schrijf je direct in. Mocht je nog vragen hebben met betrekking tot je niveau of mocht er iets anders niet duidelijk zijn, neem dan contact op met challenges@woerdensport.nl Let op, de inschrijving is pas voltooid als je de cursuskosten hebt voldaan! Het product blijft beperkt in het winkelwagentje. Ga je niet direct over tot aankoop dan wordt het winkelwagentje geleegd.   Een zwempas (€ 7,80) is noodzakelijk om de online aangeschafte badenkaarten te kunnen activeren. Het is mogelijk om de zwempas af te halen bij aanvang van de eerste les. Dit kan bij de receptie van het zwembad.