Wat is Aquajoggen?
Tijdens AquaJoggen maak je gebruik van het drijfvermogen van een wetbelt. Deze wetbelt helpt je te blijven drijven tijdens de verschillende loopoefeningen. De oefeningen verbeteren je uithoudingsvermogen en ontwikkelen spiergroepen die buiten het water minder effectief getraind kunnen worden. Deze work-out is voor iedereen en tevens goed geschikt om te herstellen van een blessure. Naast de loopoefeningen train je ook de buik, armen en de rompspieren. Tijdens de oefeningen wordt gebruik gemaakt van materialen zoals dumbells, halters en ballen. Hierdoor is het een fullbody workout.

Waarom AquaJoggen?
- Verbeteren van uithoudingsvermogen
- Spiergroepen ontwikkelen die je buiten het water niet zo goed kan trainen
- Geschikte work-out om te herstellen van een blessure

Aquajoggen

Tickets

Wanneer kan ik voor Aquajoggen terecht?

Dag Tijd Locatie
Maandag 10:00 - 10:45 H2O Wedstrijdbad
Dinsdag 19:15 - 20:00 H2O Wedstrijdbad
Dag Tijd Locatie
Donderdag 09:15 - 10:00 Batensteinbad Wedstrijdbad
Volledige rooster bekijken