Wat is Aquajoggen?
Tijdens AquaJoggen maak je gebruik van het drijfvermogen van een wetbelt. Deze wetbelt helpt je te blijven drijven tijdens de verschillende loopoefeningen. De oefeningen verbeteren je uithoudingsvermogen en ontwikkelen spiergroepen die buiten het water minder effectief getraind kunnen worden. Deze work-out is voor iedereen en tevens goed geschikt om te herstellen van een blessure. Naast de loopoefeningen train je ook de buik, armen en de rompspieren. Tijdens de oefeningen wordt gebruik gemaakt van materialen zoals dumbells, halters en ballen. Hierdoor is het een fullbody workout.
Waarom AquaJoggen?
- Verbeteren van uithoudingsvermogen
- Spiergroepen ontwikkelen die je buiten het water niet zo goed kan trainen
- Geschikte work-out om te herstellen van een blessure
Let op: een zwempas (€ 7,80) is noodzakelijk om de online aangeschafte badenkaarten te kunnen activeren. U kunt de zwempas bij de receptie van het zwembad voorafgaand aan uw eerste bezoek kopen.
Aquajoggen
Wanneer kan ik voor Aquajoggen terecht?
H2O
Dag | Tijd | Bad | ||
---|---|---|---|---|
Maandag 27 maart 2023 | 27-03-2023 | 10:00 – 10:45 H2O Wedstrijdbad |
H2O Wedstrijdbad | |
Dinsdag 28 maart 2023 | 28-03-2023 | 19:15 – 20:00 H2O Wedstrijdbad |
H2O Wedstrijdbad |
Batensteinbad
Dag | Tijd | Bad | ||
---|---|---|---|---|
Donderdag 30 maart 2023 | 30-03-2023 | 09:15 – 10:00 Batensteinbad Wedstrijdbad |
Batensteinbad Wedstrijdbad |